夏到来

梅雨明けしてから約一週間が経ちました。

九州北部が6月中に梅雨明けするのは初めてのことようです。たしかにここ数年梅雨が短くなっている気がします。

さて、梅雨が明けてから気温がどんどん高くなっています。しばらくは最高気温が35℃前後が続くようです。

エアコンの使用、水分と塩分の摂取、日傘の使用など意識した暑さ対策が必要です。

水分を緑茶で摂る方もいますが、緑茶をたくさん飲むと、カフェインのとり過ぎで体調不良を起こしたり、利尿作用で脱水になることあります。

そのため、できれば麦茶がオススメです。

暑い日が続きますが、なんとか乗り切りましょう。